Hành trình tiến gần con người chân thật. Hành trình về "nhà".
Chúng ta thường nghe nói, Dopamine là một hoạt chất dẫn truyền khiến thần kinh chúng ta được kích thích, đem lại cảm giác sung sướng, hạnh phúc. Người ta nói, nếu ở trong một mối quan hệ thân mật, khăng khít, các hoạt động ưu ái hàng ngày như ôm, hôn, vuốt ve đều mang lại cho cả hai những niềm thỏa mãn, tô điểm màu hồng cho cuộc sống. Vậy, tôi tự hỏi, ở trong mối quan hệ với chính mình, tôi phải làm thế nào để có được dopamine hạnh phúc?
Mình là Lâu Bâu, một trong hai thành phần ưu tú của Đường Tiệm Cận Nhiều năm trước, mình nói rất ít tiếng Việt. Tất nhiên là mình biết tiếng, mình chỉ lựa chọn không dùng ngôn ngữ mẹ đẻ vì lý do cá nhân. Điều đó không quá khó để thực hiện vì ở […]
Hai năm trước, tôi vẫn chật vật trong hành trình tìm kiếm và yêu lấy bản thân. Thường thì, tôi nhận được tình yêu về mình thông qua cảm nhận của một người khác. Lúc đó, nếu ai yêu thương tôi, tôi sẽ cảm động đến rơi nước mắt, vì đơn giản rằng, tôi nghĩ bản thân mình không xứng đáng được yêu thương…
1.Làm mỗi lúc một việc
2.Làm chậm rãi và khoan thai
3.Làm đầy đủ và trọn vẹn
4.Giản đơn việc làm của bạn.
5.Để khoảng nghỉ giữa các hoạt động/buổi làm việc
6.Tạo một sự tuần tự cho các hoạt động
7.Định rõ thời gian cho những việc cần thiết
8.Giữ lại một khoảng thời gian, chỉ ngồi yên lặng
9.Mỉm cười và hỗ trợ người khác
10.Biến việc dọn dẹp và nấu ăn hàng ngày trở thành thiền hành
11.Hướng suy nghĩ của mình vào những điều thật sự cần thiết
12.Sống giản đơn
(*Nếu như ai đó có thể đưa một góc dịch khác, gần hơn với ý hiểu và ngôn từ, xin hãy viết cho mình biết. Mình mở lòng với những từ ngữ khác)
Mấy hôm rồi mình đi chụp ảnh. Ngắm ngắm, chụp chụp. Nhìn lại toàn thấy xanh. Mình không biết hết tên mấy loại “xanh” này nên không gõ ra đây. 😊 Ngắm chung với bọn mình nhé! Hít thở hít thở..
Trong một đất nước nọ, có cuộc thi đi tìm cỏ 4 lá – một biểu trưng của may mắn và hạnh phúc. Thần May Mắn đến đúng dịp sẽ rải hạt giống của ông trên vương quốc, và tại một nơi đặc biệt không ai biết trước, hạt giống sẽ nảy mầm. Các chàng trai đều nhanh chóng lên đường tìm kiếm một thứ mà họ chưa bao giờ thấy trước trong đời, họ mang theo những thanh gươm sáng bóng, chọn những con ngựa tốt nhất và lao vào rừng đen thẳm. Nhiều ngày trôi qua, giáo mác bắt đầu rỉ, trang phục bắt đầu rệu rã và niềm tin họ mất dần. Họ đi sục sạo các nơi mà không thấy bóng dáng của một mầm xanh liễu nhỏ nào…
“Dù có hiểu nhau thế nào, có yêu say đắm thế nào đi nữa, thì tôi e rằng, nhìn thấu trái tim người khác là điều không thể. Đòi hỏi này chỉ khiến bản thân đau khổ mà thôi. Tuy nhiên, nếu là trái tim của mình thì chỉ cần nỗ lực đủ, nỗ lực thôi là có thể nhìn thấu được. Vì vậy, rốt cuộc điều chúng ta phải làm chẳng phải là thu xếp một cách ổn thỏa và thành thật với trái tim mình hay sao. Nếu thực sự mong muốn nhìn thấu người khác thì chỉ còn cách là nhìn thật thẳng, thật sâu vào chính con người mình.”
🌜 Takatsuki trong “Những người đàn ông không có đàn bà” 🌛
“Grandma, how do you cope with pain?”
“With your hands, honey. If you do it with your mind instead of relieving the pain, it toughens even harder.”
–Cám ơn bàn tay đã giúp bạn vượt qua nỗi đau!
Gửi ai trên những con đường đi khác nhau, chúng ta có thể độc hành, nhưng sẽ không bao giờ cô độc. Ở đây, mình muốn kể cho bạn nghe, một vài sự thật, về mình.
Khi bầu trời chuyển sang màn đêm, các vì sao rực sáng. Khi các vì sao rời đi, chúng ta có mặt trời.
Một thông báo nhỏ về sự “chuyển nhà”. Một niềm vui nhỏ về điều sẽ diễn ra sắp tới. và một sự thật lớn, rằng chúng mình đang cùng nhau sống gần hơn với con người chân thật bên trong mình cùng với những giấc mơ
ĐƯỜNG TIỆM CẬN 