Hành trình tiến gần con người chân thật. Hành trình về "nhà".
Chúng ta thường nghe nói, Dopamine là một hoạt chất dẫn truyền khiến thần kinh chúng ta được kích thích, đem lại cảm giác sung sướng, hạnh phúc. Người ta nói, nếu ở trong một mối quan hệ thân mật, khăng khít, các hoạt động ưu ái hàng ngày như ôm, hôn, vuốt ve đều mang lại cho cả hai những niềm thỏa mãn, tô điểm màu hồng cho cuộc sống. Vậy, tôi tự hỏi, ở trong mối quan hệ với chính mình, tôi phải làm thế nào để có được dopamine hạnh phúc?
Hai năm trước, tôi vẫn chật vật trong hành trình tìm kiếm và yêu lấy bản thân. Thường thì, tôi nhận được tình yêu về mình thông qua cảm nhận của một người khác. Lúc đó, nếu ai yêu thương tôi, tôi sẽ cảm động đến rơi nước mắt, vì đơn giản rằng, tôi nghĩ bản thân mình không xứng đáng được yêu thương…
1.Làm mỗi lúc một việc
2.Làm chậm rãi và khoan thai
3.Làm đầy đủ và trọn vẹn
4.Giản đơn việc làm của bạn.
5.Để khoảng nghỉ giữa các hoạt động/buổi làm việc
6.Tạo một sự tuần tự cho các hoạt động
7.Định rõ thời gian cho những việc cần thiết
8.Giữ lại một khoảng thời gian, chỉ ngồi yên lặng
9.Mỉm cười và hỗ trợ người khác
10.Biến việc dọn dẹp và nấu ăn hàng ngày trở thành thiền hành
11.Hướng suy nghĩ của mình vào những điều thật sự cần thiết
12.Sống giản đơn
(*Nếu như ai đó có thể đưa một góc dịch khác, gần hơn với ý hiểu và ngôn từ, xin hãy viết cho mình biết. Mình mở lòng với những từ ngữ khác)
Chúng mình làm thơ, để an ủi nhau!
[…mình sẽ không nói là mình hiểu và biết hết tất cả những điều mọi người đang trải qua vì rằng mình đã từng như thế. Mình không biết đời sống của bạn rõ như bạn, nhưng mình chỉ muốn nói, bạn không cô đơn một mình với nỗi buồn trên thế gian này. Dù thật sự lúc này bạn cảm thấy thế, thì hãy cảm nhận nó thật rõ, vì chúng có lý do để xuất hiện trong cuộc đời chúng mình. Vì chúng có thể đáng giá bên trong dù bên ngoài chúng xù xì, xấu xí. Và bạn có mình ở đây, ngồi cùng và nắm tay bạn…]
Mình xin tiếp nối câu chuyện này bằng một câu chuyện cũ khác. À, không phải một câu chuyện đâu; mà là nhiều câu chuyện đi kèm tranhh vẽ của những người khác nhau đã đến với Đường Tiệm Cận. Nếu bạn không biết sự kiện này, mình để kỉ niệm ở phía dưới để bạn có thể hiểu chúng mình đã làm gì nhé!
🌸https://duongtiemcan.com/event-hoat-dong/
🌷https://www.facebook.com/media/set?vanity=104524101114870&set=a.401058171461460
Mình tự hỏi, mục đích của việc viết là gì? Mình đang viết cho ai? Mình đang viết cho mình hay cho một người khác đọc, mình viết cho người yêu mình đọc hay mình viết cho những người mình muốn chứng tỏ? Mình có viết cho mình không? Có viết cho cảm xúc của mình không? Viết tự do có nên đăng không? Viết tự do có phải là đúng hình thức cần viết lúc đó không? Và tại sao, tại sao, lại phải ngăn cản mình viết vì bất cứ lý do nào liên quan đến thời điểm, liên quan đến cảm xúc, liên quan đến những thứ mà mình đã kể?….
Trong một đất nước nọ, có cuộc thi đi tìm cỏ 4 lá – một biểu trưng của may mắn và hạnh phúc. Thần May Mắn đến đúng dịp sẽ rải hạt giống của ông trên vương quốc, và tại một nơi đặc biệt không ai biết trước, hạt giống sẽ nảy mầm. Các chàng trai đều nhanh chóng lên đường tìm kiếm một thứ mà họ chưa bao giờ thấy trước trong đời, họ mang theo những thanh gươm sáng bóng, chọn những con ngựa tốt nhất và lao vào rừng đen thẳm. Nhiều ngày trôi qua, giáo mác bắt đầu rỉ, trang phục bắt đầu rệu rã và niềm tin họ mất dần. Họ đi sục sạo các nơi mà không thấy bóng dáng của một mầm xanh liễu nhỏ nào…
Ban đầu, khi đọc tựa đề bản nhạc, mình đã đọc là Darkness is opposite of light. Lúc đó, trong lòng mình đã nghĩ rằng, thật là một niềm buồn đau, khi chúng ta phải trải qua từng thứ một, để nhìn thấy thứ còn lại. Lúc đó, mình đã trong cơn lo lắng của […]
“Dù có hiểu nhau thế nào, có yêu say đắm thế nào đi nữa, thì tôi e rằng, nhìn thấu trái tim người khác là điều không thể. Đòi hỏi này chỉ khiến bản thân đau khổ mà thôi. Tuy nhiên, nếu là trái tim của mình thì chỉ cần nỗ lực đủ, nỗ lực thôi là có thể nhìn thấu được. Vì vậy, rốt cuộc điều chúng ta phải làm chẳng phải là thu xếp một cách ổn thỏa và thành thật với trái tim mình hay sao. Nếu thực sự mong muốn nhìn thấu người khác thì chỉ còn cách là nhìn thật thẳng, thật sâu vào chính con người mình.”
🌜 Takatsuki trong “Những người đàn ông không có đàn bà” 🌛
“Grandma, how do you cope with pain?”
“With your hands, honey. If you do it with your mind instead of relieving the pain, it toughens even harder.”
–Cám ơn bàn tay đã giúp bạn vượt qua nỗi đau!
ĐƯỜNG TIỆM CẬN 